增强抵抗力按摩还能够很好的帮助促进体内的血液循环，增强机体的抵抗力、免疫力，从而降低患病的可能性！除了以上几个功效外，按摩还能够起到较好的调和阴阳、滋润肌肤、缓解压力、改善精神抑郁等作用.按摩的注意事项要熟识经络穴位，取穴宜少而精，手法规范!按摩须每天都进行，不可半途而废，否则很容易会无法看到明显效果.按摩者的手指甲要保持清洁，有皮肤病的人不可给他人进行按摩!在饭后、酒后、洗澡后、大量运动后不宜立刻进行按摩!

　　排毒养颜这是因为按摩脚底之后,体内的气血循环、新陈代谢就会明显的加速,这样可以有效的排除体内多余的废弃物,改善肾脏功能.推拿的注意事项推拿医师要掌握熟练的手法技能，并且掌握有关中、西医学知识，从而做到诊断明确，操作得当.操作过程中要认真，严肃，注意力集中，随时观察患者对手法的反应，若有不适，应及时进行调整，以防发生意外事故.要经常修剪指甲，不戴装饰品，以免操作时伤及患者的皮肤！治疗室要光线充足，通风保暖！

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　　按摩过后的半小时内须喝500ml以上的温开水，有严重肾脏疾病的人则不可喝超过150ml!在进行按摩养生调理的过程中需注意戒烟戒酒，减少辛辣刺激性食物的摄入，保持一个良好的饮食和生活习惯。在给老人及儿童进行按摩时要注意其力度，避免对身体造成损伤。常见的穴位功效足三里位置足三里穴属足阳明胃经经脉的穴道，位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指(中指)处。功效生发胃气、燥化脾湿、健脾和胃、扶正培元、通经活络、升降气机按摩手法用手指指腹推按足三里穴1~3分钟，可改善消化不良、下肢痿痹、下肢不遂!

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　　合谷穴位置合谷穴属于手阳明大肠经，先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是，或者食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，往后走为山谷凹陷处，即是此穴。功效疏风解表，通络镇痛，行血活气、止痛镇静、痛经活络。全身推拿按摩手法全身推拿按摩可以先从颈部开始曼娜预约电话：18769761892首先从颈部开始:(第一条线)沿着督脉从第二颈椎到第七颈椎自下而上单拇指揉、按、拨各三遍。(第三条线)沿着颈椎两侧竖脊机从肩中穴起下而上单拇指揉、按、拨、理各三遍.

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　　除少数直接接触皮肤的手法（如擦法、推法等）外，治疗时要用按摩巾覆盖治疗部位.小儿推拿多使用介质，以保护皮肤！对于过饱、酒后、暴怒后及大量运动后的患者，一般不予立即施以推拿治疗。推拿的一个疗程以10~15次为宜，疗程间宜休息2~3日.按摩手法右手的中指伸直，其他手指弯曲，将中指的指腹放眉中心处，用指腹揉按穴位，用力适度，每天早晚各揉按一次，每次大约2—3分钟！也可采用右手拇指、食指捏起两眉间的皮肤稍向上拉的方法，每日早晚各提拉50—100次。

　　按摩的养生功效和作用疏通经络生活中若是因为各种原因而导致出现经络堵塞、气血运行不畅的现象时，就很有可能会出现局部肿胀、疼痛现象，这时候通过按摩则可以很好的帮助疏通经络，促进血液循环，从而缓解改善症状！缓解疼痛、消除疲劳若是在运动、工作等过程中出现肌肉酸痛、头痛等现象时，就可以通过按摩来帮助缓解肌肉、头部的紧张、疼痛，消除疲劳，同时按摩还能帮助缓解肌肉的炎症，改善其不适症状!改善睡眠中医按摩可以很好的帮助缓解人的紧张情绪，调理体内气血，从而稳定机体内的内分泌系统，帮助改善睡眠.

　　女性生理期,腰部不能按,怀孕五个月以上的孕妇.没有严重的血液学疾病,如紫癜、血小板减少等再生障碍性贫血！按摩的地方没有感染、严重的皮肤病,如各种急性传染病,急性骨髓炎,结核性关节炎,传染性皮肤病,皮肤湿疹,水火烫伤,皮肤溃疡,肿瘤,以及各种疮疡等！发烧高热时,也不可按摩!脱臼、拉伤患者。急性腹膜炎、急性化脓性腹膜炎、急性阑尾炎患者!按摩疗法作为一种外力调理身体和治疗疾病,基本的要求有四个,即均匀、柔和、有力、持续.