什么是产后恢复:是指女性生产完之后，会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，这

种恢复和保养被称为产后康复.

产后恢复的重要性:产后恢复除了能让产妇身体恢复的更健康，还有体质调理.预防腰背酸痛

.消除妊娠纹恢复身体的好处.

产后恢复师的岗位职责:

帮助产妇调理体质

帮助产妇缓解产后疼痛

帮助产妇护理乳

帮助产妇预防和护理常见月子病

为产妇制作营养膳食

帮助产妇重塑身材

对产妇进行心理调适

产褥期母体的变化:

产后身体的变化:zigong的大小.重量.zigong底高度.

 的的变化:乳汁分泌.堵奶.产后大涨奶.少乳.乳腺增生结节的护理方法.

产后恶露的变化:恶露颜色辩证阶段性变化观察量的多少.促进排恶露的护理方法.

产褥期的中医解读:

元气受损.亡血伤筋.淤血内阻.多虚多淤.

产褥期的临床表现:

产褥汗.产后阵痛.产后抑郁.

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产后康复师是从事产后体质调理，zigong复旧、盆底康复、形体恢复、母乳喂养、心理以及营养等方面的检查，康复和指导。

产后修复是专门针对产后妈妈各种生理及心理变化，提供的各项修复护理的整体方案。包括产后塑身、体质调理、产道修复、局部塑形、胸部护理、疤纹修复、产后痛经调理、产后益肾养护、产后暖宫养巢。

  产后修复针对每个产后个性化需求，制订体检、评估、解决方案、疗程安排、动态过程监测等完整的流程，运用能量、中西医、理疗等多种干预手段，有效促进产后恢复，打造健康而又美丽的妈妈。

  头发的保养

  如果分娩经过顺利，一般从第1周就可以洗头发了。这还要看产妇的健康情况和家庭的卫生设备如何。保持头发清洁很重要。头发一脏，人就没精神了。

  在家洗头发的时候，用日常洗护包揉搓之后要好好冲洗，用毛巾仔细擦去污物，然后再涂护发素，水冲干净， 仔细用毛巾擦干。

  如果用电烫，最早也得在产后1个月以后，因为生孩子前后皮肤变得敏感，因烫发发生皮炎的情况不少见。为此必要时可事先在腕的内侧做个试验，如无反应，烫发就可平安无事了。

  产后3个月，脱发会多起来。对这种脱发不必担心。只要充分的休养和 营养，脱发就能停止。所以首先要使身体得到充裕的休息，吃足够的脂肪和蛋白质，每天也吃些海带之类食品。

  保养头发，可以用优质的洗发剂洗头，并充分地冲洗。而后用生发香波好好地揉擦，并仔细地冲洗干净。

  脱发特别严重时，则有必要前往皮肤科就诊。

  一般产后因易脱发，加上产后育儿、哺乳等，母亲身体体力的恢复也需要一段时间，所以大部分母亲妊娠中后期均习惯剪去长发。产后的发型可根据母亲的爱好而定，发式易简洁些，便于洗发和平日的方便。

  皮肤的保健

  产后，皮肤能够 逐步恢复妊娠前的光泽。要是过了多时皮肤仍无光泽，就应去找医生谈谈，常州产后恢复师培训费用，看看有什么病。

  保养皮肤要用上等优质的香皂洗脸，充分地洗涤，并使用乳液和营养雪花膏。

  这个时期为了授乳和照顾婴儿，睡眠往往是不足的。而保养皮肤的关键，是争取好好睡眠。

  产后3个月左右，如果困了，不能只用冷水洗洗脸，提提精神，而应去休息。要充分地使用冷霜和营养雪花膏。 每周做1次按摩和美容。

  洗澡之前涂上美容剂，直到给婴儿洗完澡之后(即等一段时间)，再慢慢地冲洗。

产后如何科学调理身体、恢复身材被越来越多的新手妈妈所重视，产后恢复师这个致力于女性健康和美丽的全新行业，越来越火爆，常州产后恢复师培训费用，苏州美斯雅培训有限公司,美斯雅母婴产康培训,按照专业人士预计产后恢复这一行业的年产值已超过5亿元，产后恢复已迎来黄金期，产后恢复技能将成为催乳师服务客户技能的升级的必然。

  随着人们生活水平的提高和对科学健康审美观念的日益重视，产后恢复——这个致力于女性健康和美丽的全新行业，如今已在我国悄然兴起。

  当代都市女性大多具有更加开放的视野和时尚健康生活观念，她们尤其重视产后生活质量，重视产后健康和美丽。但是，目前为止，全国各个城市产后恢复等服务项目，专业产后康复师更是凤毛麟角，产后康复理疗师服务人员，常州产后恢复师培训费用，市场缺口巨大，远远不能满足日益扩大的母婴护理市场需求。

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