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      云宫形体是以人体科学理论为基础，通过各种身体练习以增进健康，增强体质，塑造，训练仪态，陶冶情操，它是一个有目的，有计划，有组织的教育过程，是在先天遗传变异和后天获得性的基础上所表现出的身体形态上相对稳定的特征。它主要反映有机体的外部特征的优劣，从一定意义上说，先天的遗传起着决定性的作用，同时与后天生活条件及科学训练也有密切关系。通过后天科学的形体训练，可以使优点得到弘扬，不足得到改善。形体训练是指有目的、有意识地通过采用科学的方法并按照一定的客观标准和要求来塑造和改善身体体态的过程。形体训练，从本质上讲是根据身体特点和社会文化审美意识，对体型进行改造的过程。是根据个体差异，有的放矢地选择科学的锻炼方法和手段，进一步塑造自我、美化自我和完善自我的过程。

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      体态优美的同时祛除身体的僵硬、淤堵、酸胀、疼痛、麻.从根本的改变各种骨骼问题、背部脂肪厚、手臂赘肉、骨盆修复、腿型问题、高低眼各种脸型问题、气质问题.运动拉伤修复、驼背、脊柱侧弯、高低肩、肩颈腰椎问题均可调理。云宫形体是以人体科学理论为基础，通过各种身体练习以增进健康，增强体质，塑造，训练仪态，陶冶情操，它是一个有目的，有计划，有组织的教育过程，是在先天遗传变异和后天获得性的基础上所表现出的身体形态上相对稳定的特征。