酥油茶

酥油茶的一些惊人的好处包括提高能量水平，滋润皮肤，温暖身体，帮助消化，促进心脏健康，改善认知功能，抑制食欲和防止脱水。茶中含有盐和酥油等副作用，如高血压，心血管疾病，头痛，焦虑，烦躁和失眠等。然而，如果消费量适中，酥油茶的健康效果可以相当令人印象深刻！　　酥油茶是宝茶共同的名字，传统的藏茶是由搅动酥油，砖茶，盐，气候变暖和营养丰富的制作饮料。在中国，这种饮料已经有1500多年的历史，许多人每天都在喝酥油茶。虽然大多数人并不生活在像西藏这样严酷的条件下，但保护和支持人民的健康效果同样可以被世界各地的人们所享用。这些好处多数来自茶中的抗氧化剂，以及酥油中亚油酸脂的丰富效应。酥油茶的做法　　传统西藏奶油茶制作起来可能非常困难和耗时。通常使用的茶被称为“砖茶”或Pemagul。一块这块砖被打破并煮几个小时，直到高浓度的液体仍然被称为chaku。当人们想要制作茶时，随后将chaku加入沸水中，然后加入大量的牦牛奶和盐。然后搅拌3-5分钟并送达。　　幸运的是，有一种更简单的方法来酿造类似的茶，而不必找到牦牛奶油和难以捉摸的西藏砖茶。配料　4杯水　2汤匙松散的红茶　2汤匙盐渍酥油（如果可能的话，牦牛酥油）　1茶匙盐　半杯牛奶做法流程　第1步-将水在不锈钢锅中煮沸。　第2步-将散茶倒入水中，让其陡峭2-3分钟。　第3步-添加盐。　第4步-应变混合物以去除茶叶。　第5步-添加牛奶，然后从热中移除混合物。　第6步-将茶与酥油一起倒入搅拌器中。　第7步-混合1-2分钟，直到它具有一致的纹理。　第8步-立即品尝茶，因为它在热的时候味道更好！

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