糖尿病、脾胃差的人不宜多吃栗子栗子营养价值高，含有丰富不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，但崔医生建议糖尿病患者和脾胃差的人不宜吃栗子，因为栗子的糖份和淀粉含量高，多吃会致使糖尿病患者血糖升高，并且栗子不宜消化，脾胃差的人容易引起胃肠道胀气。正常人每天的摄入量也不宜过多，栗子每天只需少量食用就能达到健康养生的效果，多吃反而容易引起消化不良，上火。从营养角度来说，清水或者蒸煮栗子的烹调方式更为健康，除了单食栗子外，栗子还可以做成很多的美味佳肴，比如栗子烧鸡、用栗子煲汤等，能获得更多的营养。 　　小腹咱刚才讲了肚腹三里留、心胸取内关，现在人的正面，就差这块了，小腹部位。小腹部位得了病，就要找这里面。请大家看，在这条腿的内侧，这是踝骨以上三寸，踝骨以上三寸这个穴位叫三阴交穴，黔东南苗德堂生物科技,慢性前列腺炎症状，“小腹三阴谋”就说凡是小腹的疾患可以用三阴交穴来治疗，小腹什么病呢，有的时候，小腹疼痛，男子的前列腺炎，不孕不育、精少、女子的月经不调、经量过多或者过少，还有白带等等，一些属于在小腹方面发生的病都要考用三阴交穴，这是第六个穴位。 糖分高≠升糖指数高。糖友选水果应尤其慎重，不能只关注含糖量多少，玻璃网,黔东南苗德堂生物科技有限公司，要考虑其升高血糖的能力，也就是常说的“GI值”，比如西瓜含糖量虽低，但GI值为72，属于升糖指数高的水果，而苹果和梨含糖量虽高，但GI值仅为36。事实上，大多数水果“升糖指数”（GI）较低，升高血糖的作用并不强烈。例如，苹果、梨、桃、杏、李子、樱桃、葡萄、柚子等大部分水果的GI值明显低于馒头、米饭等食物，适合糖尿病患者食用（每天200克左右）。少部分水果，玻璃网,黔东南苗德堂生物科技有限公司，如菠萝、芒果、西瓜、芭蕉、香蕉、猕猴桃等GI偏高，糖尿病患者可少量食用（每天100克左右）。个别水果如大枣，黔东南苗德堂生物科技,慢性前列腺炎症状，GI值较高且含糖量较大，并不适合糖尿病患者食用。

主治：前列腺炎、泌尿感染、前列腺肥大

糖尿病饮食指南_玻璃网

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